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セブンイレブンのウェルビーイングブランド「Cycle.me（サイクルミー）」から、食物繊維がとれる香るジャスミンティーを実飲。朝にぴったりの爽やかな味と腸ケア効果で、1日のスタートにおすすめ！

高円寺・吉祥寺・下北沢に展開する人気ベトナム料理店「チョップスティックス」。高円寺本店でフォー以外の人気メニュー「バインミー」と「カオラウ」を実食！本場の味を堪能できるおすすめ店です。

吉祥寺エクセルホテル東急1階の「ケールの王様」で、減農薬ケールを使ったブリトー「ホットメックス」をテイクアウト。向かいの「B2」では焼きたてクロワッサンも！罪悪感少なめのヘルシーランチレポート。

すかいらーくグループの人気カフェ「むさしの森珈琲」。ベーコンエッグサンドやモンブランパンケーキ、オーガニックコーヒーなど、おすすめメニューを写真付きでご紹介。

料理は好きだけど、何を作るか浮かばない日もありますよね。そんな時におすすめなのが“のせるだけ”で完成する「マグロ・アボカド丼」と「ネバネバ丼」。切ってのせるだけの簡単ごはんで、後片付けもラク。忙しい日や疲れた夜にもぴったりです。

吉祥寺に新オープンした「喫茶室ルノアール 南口駅前店」でモーニングを体験。落ち着いた店内で味わうボリューム満点の朝食に驚きの“2食OK”システム。Wi-Fi完備の居心地の良さも魅力。週末の朝におすすめの大人カフェです。

フィンランド発ドーナツ＆コーヒーショップ「arnolds」吉祥寺店で味わう、牛乳・卵不使用のふわもち生地とベルギーチョココーティングの贅沢ドーナツ。もちふわ食感と上質なチョコが織りなす至福のひとときをご紹介します。

京都・四条河原町の「GOOD NATURE STATION」は、“信じられるものだけを、美味しく、楽しく。”をテーマにした複合施設。オーガニックグルメ、発酵食品、コスメなどが並び、自然と調和する心地よい空間で癒しの時間を過ごせます。

牛・豚・鶏どれも大好き！気づけばお肉料理ばかりのアラフィフ女子のリアルな食卓。年齢を重ねてもやっぱり“お肉LOVE”。たまには魚料理も取り入れつつ、心も体もバランスよく整うごはんを楽しんでいます。b

ライフのナチュラルブランド「BIO-RAL」で見つけた薬膳カレールー。スパイス控えめで優しい味わいが魅力です。吉祥寺マルイ1階のBIO-RALでは、オーガニックや体に優しい商品が揃い、大人女子の“整うごはん時間”にぴったり。