桑の葉茶ってご存知ですか？
アラフィフって
色々悩みが絶えないですよね。
ダイエット問題を始め
むくみや便秘
食後の血糖値にアンチエイジング…
色々気になるお年頃です。
何やら「桑の葉茶」
が良いらしいと聞いたので
早速飲み始めました。
私調べですが
桑の葉茶についてさらっとまとめると
桑の葉に含まれるDNJと言う成分は
糖質の吸収をゆるやかにして
体脂肪をため込みにくくする働きが
あると言われています。
あわせて食後の血糖値上昇も
抑える働きが期待されているそうです。
さらにカリウムや、食物繊維、ポリフェノール
β-カロテン、ビタミンE、なども含まれていて
アンチエイジングに
役立つ可能性もあるとのこと。
これらは一般的に言われている内容で
効果を保証するものではないですが
「アラフィフの救世主かも？？」
って思っちゃいます。
私は水に溶かすだけの粉末タイプを
食事の１５分前に飲んでいます。
青汁のような見た目ですが、
苦くはなく、私は問題なく飲めます。
プラセボ効果も相まって？
飲むたび健康になった気がする…←これって意外と大事ですよね。
これからはもっと健康に気を使っていこうと思います。
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